SELEZIONATI PER VOI
IN FORMA
BENESSERE DEL CORPO E DELLA MENTE
Tante idee per la salute della mente e il benessere del corpo
30
AGO
Corso Fitness
  • QUANDO:
    30 agosto, 06 settembre
    Dalle 18.00 alle 19.00
  • DOVE:
    Castello di Brescia
    Via del Castello 9 - Brescia
  • BIGLIETTI:
    Partecipazione gratuita

Allenamenti organizzati da Essse Accademia per sviluppare diverse capacità fisiche e mentali e vivere al meglio un luogo magnifico della nostra città!

Le lezioni di fitness che Essse Accademia propone hanno come obiettivo la tonificazione ma anche il dimagrimento. Sarà un lavoro alla portata di tutti anche perché l'insegnante adatterà l'esercizio a seconda della necessità. 

Si comincia con un po' di scioglimento per poi procedere con dei lavori dinamici sugli arti inferiori e poi sugli arti superiori. Si farà tutto a corpo libero, ma per chi volesse se avete dei pesi a casa potete portarli, in questo modo intensificherete l'allenamento.  

I partecipanti dovranno presentarsi con abbigliamento idoneo alla pratica della disciplina scelta.

Per Fitness: muniti di tappetino da yoga o telo mare.

Non è richiesto un livello di abilità particolare a tutti i partecipanti.

 

Ritrovo nell'AREA ESPERIENZE di We Love Castello 15 minuti prima dell'evento

 

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