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SET
Tai chi: il benessere nel corpo e nella mente
  • QUANDO:
    26, 27, 29 settembre
    AVANZATI Lun. 19.00-20.30 Gio. 19.00-20.30/ PRINCIPIANTI Mar. 19.00-20,30 Gio. 19.00-21,00
  • DOVE:
    Associazione Culturale Danzarte
    Villaggio Ferrari - Brescia, 25 - Brescia
  • BIGLIETTI:
    Lezione di prova gratuita / 40,00 euro mensili

Il tai chi-chuan (o taij quan) è un'arte marziale cinese che armonizza mente e corpo per raggiungere lo stato di equilibrio necessario al mantenimento della salute.

E' un ascolto continuo del proprio corpo, è un modo d'essere, è una riconquista del proprio spazio; è il perseguimento del Tao.

Una buona rappresentazione del tai-chi è il suo simbolo: Yin e Yang, la ricerca di un equilibrio tra due forze opposte. Nel corso di tai-chi verrano sviluppati temi riguardanti l'equilibrio, il baricentro, il peso corporeo e il suo utilizzo, la consapevolezza del corpo nello spazio, il rilassamento; viene intrapreso lo studio della forma 108 movimenti, suddivisa in tre parti: la prima parte per i principianti, la seconda e la terza per gli avanzati. Completano il programma esercizi dinamici a coppie (tui shou).

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